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Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01789577
entliehen
(bis 31.05.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten.
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01795462
entliehen
(bis 11.06.2024)
Entl. Jahr:
1
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0
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Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
München : ZS Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge ...
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Körper & Geist
Vcl 1
Sachbuch
01767704
entliehen
(bis 28.05.2024)
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5
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7
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Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1
Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen.
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01784534
Entl. Jahr:
9
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0
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01739510
entliehen
(bis 21.05.2024)
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5
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12
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Serdarusic, Maria
Gesunde Snacks für Kinder
schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 123 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-340-0
Die bekannte Bloggerin (Blog seit 2019 "Mama kocht breifrei") M. Serdarucsic hat ihr zweites Buch geschrieben. Darin findet man viele leckere und vor allem gesunde Snackideen für Kleinkinder. Neben...
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Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01776874
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
4
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Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01771688
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
5
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen
München : Mosaik , 2023 - Originalausgabe - 352 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährung...
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Körper & Geist
Bestseller
Vcl 3
Sachbuch
01737578
entliehen
(bis 17.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
15
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Seethaler, Benjamin
Mediterrane Ernährung
aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3
Erläuterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ernährung. Beinhaltet außerdem ca. 110 Rezepte.
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Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01692068
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
12
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Rubin, Franziska
Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte
Heilen mit Lebensmitteln
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - 1. Auflage - 224 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-95453-242-1
Das Kochbuch der naturheilkundliche TV-Ärztin und Autorin enthält Rezepte und Lebensmittel zur Förderung der Heilung bei bestimmten Krankheitsbildern.
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Körper & Geist
Vcl 1
Sachbuch
01746433
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
7
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Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - das Rezeptbuch
die 5 Tage-Anti-Aging-Kur, weniger Bauchfett, jüngere Zellen, 50 alltagstaugliche Rezepte
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2
Der neue Trend zur einfachen Gewichtsreduktion verlangt kein striktes Fasten, sondern die Ernährung mit ausgewählten Low-Carb-Nahrungsmitteln, die den Stoffwechsel auf Verbrennung programmieren. De...
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Körper & Geist
Vcl 5
Sachbuch
01746075
entliehen
(bis 04.06.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
14
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365 Intervallfasten-Rezepte
Köln : Naumann & Göbel , 2022 - 300 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6
Rezeptsammlung mit einer Fülle an abwechslungsreichen Gerichten zum Thema Intervallfasten. Bowls und Müslis; Smoothies und Getränke; Powersnacks; Brote und Aufstriche; Suppen; Sattmacher und zuletz...
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01700381
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
14
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Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass
Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest-Verl. , 2022 - 1. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8
Jede/r nimmt anders ab Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es ei...
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01744170
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
8
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Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3
Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufwändige Rezepte in eine Entschlackungswoche
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Körper & Geist
Vcl 5
Sachbuch
01699197
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
10
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs : wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2022 - 11. Auflage - 333 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Ratgeber zu gesunder, glukosearmer Ernährung, in welchem die gesundheitsschädlichen Auswirkungen eines häufig erhöhten Blutzuckerspiegels beleuchtet und praktische Tipps zu einer verbesserten Nahru...
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Körper & Geist
Bestseller
Vcl 1
Sachbuch
01744927
entliehen
(bis 21.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
12
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Henze, Christian
Schlank geht auch anders
ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage - 234 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und für unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht w...
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01743821
entliehen
(bis 31.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
11
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Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass
was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 3. Auflage - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6
Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Ver...
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Körper & Geist
Bestseller
Vcl
Sachbuch
01695861
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
15
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4
In letzter Zeit häufen sich die Schlagzeilen, dass Vitamin D uns davor bewahrt, heftiger an Covid-19 zu erkranken. Was ist dran am Hype um Vitamin D? Wurde das Sonnenhormon bislang in erster Linie ...
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Körper & Geist
Vcl 1
Sachbuch
01709148
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
9
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Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
Der NDR-Ernährungsdoc erklärt anschaulich, warum Diäten nicht funktionieren, wie unser Stoffwechsel tickt, auf welche Inhaltsstoffe in der Nahrung zu achten ist und welche Rolle die Psyche beim Abn...
Sachbuch
01789836
entliehen
(bis 03.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernähr...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01695229
entliehen
(bis 31.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
14
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Malina, Jacky
Einfach. Schnell. Schlank.
Über 80 kalorienarme Rezepte zum Genießen
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7
Jacky Malina - bekannt von ihrem gleichnamigen Blog und Instagram-Account - motiviert und inspiriert. Wer nicht lange in der Küche stehen möchte und sich mit wenigen Zutaten einfach, aber lecker sc...
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01709063
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
8
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Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
Die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe und UnzerVerlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01680218
entliehen
(bis 23.05.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
8
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Döscher, Nathalie
Grillzeit
Pfiffiges mit Fleisch, Fisch und Gemüse & Salate für dein BBQ
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9821292-7-3
"WW Healthy Kitchen"-Kochbuch mit Rezepten für Fleisch, Fisch, Gemüse und Veganes vom Grill.
Der Ideenreichtum beim Grillen lässt zu wünschen übrig? WW hat die Lösung. Über 57 neue Rezeptideen in ...
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01684179
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
10
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Hauer, Barbara
Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!
wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und Ärztin
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 148 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11292-3
Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ernährung von Jugendlichen im Wachstum. Enthält 48 Rezepte.
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 2
Sachbuch
01680287
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
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Schlank! - Das Goldene von GU
Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7573-1
Attraktives Kochbuch für die kalorienreduzierte Ernährung, reich illustriert. Vorgestellt werden leckere Gerichte aus der internationalen Küche vom Frühstück bis zum Abendessen (300 bis 500 kcal), ...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01680270
entliehen
(bis 21.05.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
12
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Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01679083
Entl. Jahr:
7
Entl. Vorjahr:
13
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Kauth, Daniel
Abnehmen mit Lieblingsessen
50 überraschend kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr - ohne schlechtesGewiss
München : EMF , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0
Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten.
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01652116
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
6
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Thuile, Christian
Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten
Alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten
Bozen : Athesia Verlag , 2020 - 175 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-88-6839-472-1
Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01656299
entliehen
(bis 27.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
16
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Gesunde Fette
die Wahrheit über Fett : mit 50 Rezepten
Igling : EMF , 2020 - 2. Auflage - 143 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-704-3
Informativer Ratgeber über Vor- und Nachteile verschiedener Fette für eine bewusste Ernährung; mit 50 fettreichen Rezepten. Fit mit Fett! Neuste Erkenntnisse zeigen: Gesunde Fette sind die Chance z...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 1
Sachbuch
01677904
entliehen
(bis 27.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
16
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Bracht, Petra
Klartext Ernährung
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
München : Mosaik , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper g...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01656336
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
10
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Leichter backen
Backgenuss mit wenig Zucker und wenig Fett
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW International GmbH , 2020 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9820647-8-9
Rezepte für Kuchen und Torten, Kekse, Küchlein und Muffins, Brötchen, Pizza und Strudel, darunter auch bekannte, beliebte Kreationen, zubereitet mit mit wenig Zucker und wenig Fett, mit Angabe der ...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01653991
entliehen
(bis 03.06.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
9
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund ? Mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-Ärztin Anne Fleck.
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01673159
entliehen
(bis 23.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
14
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Wunder, Lulit
Wunderleicht Fasten
Heilfasten ganz einfach zu Hause, das praktische Programm für den Alltag und den Beruf
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11024-0
Jetzt wird das Heilfasten revolutioniert
Beim Heilfasten nach der Wunderleicht-Methode® werden Sie staunen, wie leicht Fasten sein kann. Vorbei sind Fastenkrisen, vorbei das magere Fastenbrechen m...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 5
Sachbuch
01650006
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
10
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Fleck, Anne
Zuckerfrei gesünder leben
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 2. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Raus aus der Zuckerfalle: Die Ernährungs-Docs des NDR klären über versteckten Zucker in den Lebensmitteln auf und bieten mit 60 Rezepten zu zuckerreduzierten Mahlzeiten eine alltagstaugliche Ernähr...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 1
Sachbuch
01654172
Exemplare (2)
entliehen
(bis 21.05.2024)
Entl. Jahr:
9
Entl. Vorjahr:
30
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
01654172
Hauptstelle
Details
05.05.2020
entliehen
(bis 21.05.2024)
Vorbestellen
01649260
Hauptstelle
Details
25.02.2020
entliehen
(bis 04.06.2024)
Drucken
100 Top Rezepte
Lieblingsrezepte der WW Community
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2019 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9820647-5-8
Hier werden die 100 beliebtesten WeightWatchers-Rezepte vorgestellt: One-Pot, Salate und Sandwiches, Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, Pasta, Gemüsegerichte, Snacks/Fingerfood und Süßes; mit all...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01651416
entliehen
(bis 04.06.2024)
Entl. Jahr:
7
Entl. Vorjahr:
11
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Stromberg, Holger
Essen ändert alles
das Rezept für ein gesundes, nachhaltiges Leben
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09903-3
Das Essen der Zukunft beginnt jetzt!
Wie geht Ernährung, ohne den Planeten weiter zu zerstören? Ganz einfach: ohne Lebensmittelverschwendung und pflanzenbasiert.
Einfach draufloskochen und -essen...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01647686
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
7
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Vormann, Jürgen
Expresskochen Säure Basen
schnelle basische Rezepte für jeden Tag
(
Gesund essen )
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6
Die beiden Ernährungswissenschaftler Vormann und Ilies bieten kompakte und kompetente Information zum Thema basenreiche Ernährung und stellen 70 schnelle leckere Rezepte für den Alltag vor.
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 5
Sachbuch
01611793
entliehen
(bis 23.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
14
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Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 1
Sachbuch
01605747
entliehen
(bis 03.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
6
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Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gefäße schützen und d
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil de...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 1
Sachbuch
01608618
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
8
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 5
Sachbuch
01601152
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
4
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Mutter, Dr. Med. Joachim
Grün essen
Die Gesundheitsrevolution auf Ihrem Teller
Kirchzarten : VAK Verlags GmbH , 2019 - 8. Auflage - 198 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86731-214-1
Möchten Sie gesund werden und auch bleiben?
Das wichtigste „Werkzeug“ für unsere Gesundheit und Vitalität haben wir selbst in der Hand – unsere Ernährung. Jeder kann sich „gesundessen“!
Heute wei...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01617719
entliehen
(bis 03.06.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
3
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Binnberg, Nils
Ich habe es satt!
wie uns Ernährungsgurus krank machen
Berlin : Suhrkamp , 2019 - 2. Auflage - 173 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-518-46938-5
Orthorexie ist die Sucht nach gesundem Essen, die Betroffenen folgen zwanghaft jeder neuen Gesundheitslehre. Journalist N. Binnberg beschreibt seinen langen Weg aus der Sucht und hinterfragt Ernähr...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01615326
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dü
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 200 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat.
Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau k...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01605846
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
7
Drucken
Peschel, Pepe
Intervallfasten für Berufstätige
schlank und gesund im Stundentakt
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7
Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalitä...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01615210
entliehen
(bis 04.06.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
8
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Weuthen, Simone
Keto-Power
das geniale 4-Wochen-Abnehmprogramm mit Low Carb und Kurzzeitfasten
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6837-5
Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ernährung und Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Wo...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01640250
entliehen
(bis 31.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
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Tschernigow, Sarah
No time to eat
auf die Schnelle gesund ernähren
Berlin : Ullstein , 2019 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 255 Seiten, 16 ungezählte Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-548-37779-7
Selbst gekochte, naturbelassene Nahrung mit ausgewogener Nährstoff- und Kaloriendichte ohne Junk-Foods und ein gut geplantes Zeitbudget für die Küche erlauben es stressgeplagten Berufstätigen, sich...
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Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
01619287
entliehen
(bis 27.05.2024)
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...
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Körper & Geist
Bestseller
Vcl 1
Sachbuch
01603026
entliehen
(bis 27.05.2024)
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Körper & Geist
Vcl 5
Sachbuch
01604399
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Ryan, Suzanne
Simply Keto
einfach abnehmen mit ketogener Ernährung
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage - 335 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17831-5
Reich illustrierter Ernährungsratgeber zur ketogenen Ernährung mit über 100 Rezepten und praktischen Tipps zur Gewichtsabnahme durch Umstellung der Ernährung auf die fettreiche und kohlenhydratarme...
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
01640267
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Dücker, Kathrin
Smart Fasten
alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht
(
Wissenswert )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7484-2
Der schmale Ratgeber vermittelt schnelle Informationen über das Fasten als erfolgreiche Starthilfe zu einem gesünderen Lebensstil und stellt die gängigsten Fastenformen kurz vor.
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Körper & Geist
Vcl 5
Sachbuch
01608557
Entl. Jahr:
5
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