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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Angst-Coach

die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken
(Der kleine Coach)
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11506-1

Ratgeber über die Ursachen verschiedener Angststörungen, deren psychophysiologische Aspekte und zahlreiche Übungen zur Bewältigung von Angst und Panikattacken.
Hauptstelle
Körper & Geist
Mcl 2 

Sachbuch
01740172

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 12
Sutor, Volker
Der kleine Arthrose-Coach

40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11638-9

Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur S...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vel 7 

Sachbuch
01692433

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 6
Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfot...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vel 7 

Sachbuch
01732061

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 12
Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
Hauptstelle
Freizeit & Hobby
Vel 7 

Sachbuch
01712643

entliehen
(bis 10.06.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 3
Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9

Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vel 7 

Sachbuch
01623062

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4

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