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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Angst-Coach
die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken
(
Der kleine Coach )
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11506-1
Ratgeber über die Ursachen verschiedener Angststörungen, deren psychophysiologische Aspekte und zahlreich e Übungen zur Bewältigung von Angst und Panikattacken.
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Körper & Geist
Mcl 2
Sachbuch
01740172
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
12
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Sutor, Volker
Der kleine Arthrose-Coach
40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11638-9
Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur S...
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Körper & Geist
Vel 7
Sachbuch
01692433
entliehen
(bis 31.05.2024)
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3
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6
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Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen
222 Botschaften für mehr Leich tigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3
Die Autorin hat hier 222 kleine Geschich ten, die den Leser*innen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreich e Weisheiten hinzugefügt.
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Körper & Geist
Bestseller
Mcl
Sachbuch
01766080
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
9
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Schmid, Wilhelm
Schaukeln
die kleine Kunst der Lebensfreude
Berlin : Insel Verlag , 2023 - Erste Auflage - 109 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-64372-2
Schaukeln ist etwas, was Kinder gerne tun. Auch im Leben eines Erwachsenen gibt es eine Schaukel im metaphorischen Sinn: die Lebensschaukel. Auf dieser lernt man, Freude zu genießen und mit Problem...
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Körper & Geist
Bestseller
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Sachbuch
01745764
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
11
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleine r Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bin deglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfot...
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Körper & Geist
Vel 7
Sachbuch
01732061
Entl. Jahr:
4
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12
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Hümmelgen, Melanie
Bluthochdruck senken geht leich ter, als Sie denken
mit kleine n Schritten maximale Wirkung erzielen
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8366-8
Aktueller Ratgeber, der neben den theoretischen Grundlagen und medikamentösen Therapie von Bluthochdruck vor allem auf viele Tipps zur Ernährung, Bewegung, Entspannung und Änderung des Lebensstils ...
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Körper & Geist
Vel 2
Sachbuch
01686500
entliehen
(bis 27.05.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
20
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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleine r Frosch
Vorlesegeschich ten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann , 2021 - 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Die niederländische Meditationslehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschich ten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditationen für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...
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Körper & Geist
Vck 4
Sachbuch
01695939
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Kamphuis, Lammert
Kleine Schule des Lebens
Philosophie für jede Gelegenheit
Berlin : Aufbau , 2020 - 1. Auflage - 233 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-351-03810-6
Wie schaffe ich es, jeden Tag so zu leben, als wäre er mein letzter? Wie finde ich auf der Arbeit die Freude wieder? Und wie werde ich weniger abhängig von meinem Smartphone? Leich t und charmant li...
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Körper & Geist
Le
Sachbuch
01665307
Entl. Jahr:
1
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Kitzler, Albert
Weisheit to go
Große Philosophie für kleine Pausen
München : Droemer , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 267 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27821-5
Philosophie für die Pause zwischendurch Unterwegs mit den großen Denkern der Antike: Wie schon der erfolgreich e Vorgängerband "Philosophie to go", so verknüpft auch "Weisheit to go" die Erfahrungen...
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Körper & Geist
Le
Sachbuch
01656312
entliehen
(bis 28.05.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9
Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleine s, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleich ermaßen ...
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Körper & Geist
Vel 7
Sachbuch
01623062
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4