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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf

Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Alj...
Hauptstelle
Körper & Geist
Mcl 3 

Sachbuch
01666472

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 7
Leve, Jonas
Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - 2. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Hauptstelle
Körper & Geist
Mcl 3 

Sachbuch
01605808

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 10

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