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Graf, Vanessa
44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9008-6
Insgesamt 44 psychologische Tools zur besseren Wahrnehmung und Deutung der eigenen Gefühle sowie Verbesserung des Umgangs mit (unangenehmen) Gefühlen.
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Körper & Geist
Mcl 3
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Ein Kompass für mehr innere Souveränität
Reinbek : Rowohlt , 2023 - Originalausgabe, 9. Auflage - 312 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00836-8
Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen Guten Morgen und Gute Nacht rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert – im Eifer des Gefe...
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Körper & Geist
Mcl
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
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Körper & Geist
Ybk 8
Sachbuch
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : dtv , 2023 - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche E...
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Körper & Geist
Bestseller Mcl
Sachbuch
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Goernemann, Martina
Ab heute bin ich nett zu mir
wie wohnen dabei hilft
München : Callwey , 2023 - 1. Auflage - 219 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-7667-2669-8
Dieses Buch tut gut, weil es wirkt! Wenn wir wohnen, lässt sich unsere Seele tief in die Karten schauen. Ein Rundgang durch unser Zuhause schärft den Blick darauf. Dieses Callwey Buch verwandelt Wo...
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Körper & Geist
Mcl
Sachbuch
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Erdmann, Christina
Adieu Elternhaus
Elternhaus auflösen - sortieren, wertschätzen, loslassen
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2023 - Originalausgabe - 233 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01317-1
Praktischer Ratgeber für die Auflösung des elterlichen Hausstandes: Zahlreiche Checklisten beschreiben konkrete Schritte der Sachstandsermittlung und folgenden praktischen Umsetzung, schärfen zudem...
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Körper & Geist
Nn
Sachbuch
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St. Ange, Caroline von
Alles ist schwer, bevor es leicht ist
wie Lernen gelingt
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2023 - 2. Auflage - 252 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-01103-0
Caroline von St. Ange, Lerncoach und auf Instagram aktiv, wendet sich mit diesem Titel primär an Eltern und weitere Begleitpersonen von Schulkindern. Sie stellt Tipps, Handlungsempfehlungen und wer...
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Körper & Geist
Ngk 9
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
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Körper & Geist
Vcm 6
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
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Körper & Geist
Vet 1
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Flemmer, Andrea
Autoimmunerkrankungen
das kann ich selbst tun : Darmgesundheit fördern : das Immunsystem natürlich stärken : Gut mit Stres
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 136 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3094-9
Ratgeber über verschiedene Ursachen und Trigger von Autoimmunerkrankungen sowie Selbsthilfemaßnahmen für Betroffene. Es werden Studien zu verschiedenen Maßnahmen angeführt, beispielsweise bei MS, M...
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Körper & Geist
Vel
Sachbuch
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Körper & Geist
Bestseller Vcm 2
Sachbuch
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(bis 31.05.2024)
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Lemke, Klaus-Dieter
Badmintontraining
Technik - Taktik - Kondition
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 5., überarbeitete Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7884-3
Badminton-Trainingsratgeber für Freizeit- und Vereinsspieler*innen, der die Grundlagen der Technik und Taktik vermittelt.
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Körper & Geist
Ybn 3
Sachbuch
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Kestler, Katharina
Bergfreundinnen
vom Gipfelglück und anderen Abenteuern
Berlin : Ullstein , 2023 - 303 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-86493-223-6
Dieser Ratgeber bietet Einsteiger*innen Tricks und Tipps für die Ausstattung, die körperliche Fitness und die mentale Vorbereitung für das Bergsteigen. Ob zu Fuß oder mit dem Rad, berichten drei Fr...
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Körper & Geist
Ybr
Sachbuch
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Holzner, Carola
Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?
Medizin endlich verständlich
Frankfurt am Main : Fischer , 2023 - 318 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-596-70977-9
Die bekannte Notärztin Dr. med. Carola Holzner vermittelt verständlich ihr Wissen und geht auf alltägliche medizinische Fragen ein. Sie enthüllt nicht nur Mythen und klärt Irrtümer auf, sondern gib...
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Körper & Geist
Bestseller Vc
Sachbuch
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(bis 31.05.2024)
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Martinez, Ramon
Bluthochdruck selbst senken
das erfolgreiche 8-Schritte-Programm : alles, was Sie wissen müssen
Hannover : Humboldt , 2023 - Neuausgabe - 168 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3169-4
Gesundheitsratgeber mit 8-Schritte-Programm, um erhöhten Blutdruck durch Bewegung, Ernährung, Gewichtsreduktion, weniger Kochsalz, Entspannung zu senken
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Körper & Geist
Vel 2
Sachbuch
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Merz, Lena
Breifrei Express
die schnellsten Rezepte von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9064-2
Attraktives Kochbuch mit Rezepten für breifreie Beikost nach dem Prinzip des "baby-led weaning". Das Konzept wird dabei kurz erläutert, der Schwerpunkt liegt jedoch auf den 70 unkomplizierten (auch...
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Schäflein, Annina
Breifrei mit 5 Zutaten
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8716-1
Viele kreative Rezeptideen zur breifreien Babykost ab dem 6. Monat, auch gut in der Familie einsetzbar
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Körper & Geist
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Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Enssle, Anne
Brush hour
warum Gesundheit im Mund beginn
München : Piper , 2023 - 251 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06318-0
Kinderzahnärztin Anne Heinz erklärt in ihrem Buch schwungvoll, kurzweilig und humorvoll, warum Mundhygiene den gesamten Körper in Schuss hält - und warum man (schwer)krank wird, wenn es an Zahnpfle...
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Körper & Geist
Vep
Sachbuch
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Daiker, Ilona
Buddhas Weisheit in 40 Sprüchen
Inspirationen für einen ruhigen Geist und ein freudiges Herz
München : unum , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9009-3
Die Heilpraktikerin, Lektorin und Autorin erklärt Buddhas wichtigste, lebenspraktische Lehren. Dazu legt sie 40 ausgewählte Zitate zu 6 Themenbereichen aus und zeigt, wie man zu einem ausbalanciert...
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Körper & Geist
Kdm
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(bis 21.05.2024)
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Andresen, Viola
Bye, bye Reizdarm!
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0576-4
Die Autorin geht den unterschiedlichen Möglichkeiten auf den Grund, die für die Entstehung eines Reizdarms verantwortlich sein könnten. Genetische, psychische, ernährungs- oder medikamentenbedingte...
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Körper & Geist
Vel 4
Sachbuch
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