Drucken
Kdouh, Sarah
Herrliche Hülsenfrüchte
neue Lieblingsgerichte für Kichererbsen, Bohnen, Linsen und Co.
München : riva , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2609-6
Kochbuch mit 40 internationalen und vielseitigen Rezepten mit eiweißreichen Hülsenfrüchten wie Kirchererbsen, Bohnen und Linsen. Enthalten ist außerdem eine kleine Pflanzen- und Nährstoffkunde.
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 222
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
1 0
Drucken
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 8
Sachbuch
4 3
Drucken
iCrimax
Kopfüber in die Pixelwelt
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96775-113-0
Max hat es schon wieder geschafft – er ist zum zweiten Mal in einem Videospiel gefangen! Dabei wollte er nach seinem letzten Ausflug in die virtuelle Welt eigentlich nur ein wenig verschnaufen. Doc...
Kinderliteratur
entliehen
(bis 10.06.2024)
8 3
Drucken
Frank, Fionna
Mit Vollgas durch Los Carros!
München : riva , 2023 - 6. Auflage - 190 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96775-097-3
Als sich Max die Möglichkeit bietet, in sein Lieblingsrennspiel real einzutauchen, zögert er nicht. Allerdings findet er sich mitten in einem Bandenkrieg wieder und das Portal zur wirklichen Welt s...
Kinderliteratur
entliehen
(bis 31.05.2024)
5 3
Drucken
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4
Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 8
Sachbuch
entliehen
(bis 06.05.2024)
5 11
Drucken
Prolic, Christiane Emma
85 Rezepte für das ganze Jahr
(
Emmi kocht einfach )
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2089-6
Die Foodbloggerin Christiane "Emmi" Prolic stellt einfache Rezepte für das ganze Jahr vor. Der umfangreiche Saisonkalender zum Herausnehmen zeigt, zu welcher Jahreszeit welches Gemüse oder Obst und...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 23
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
7 1
Drucken
Pichl, Veronika
Bio für mein Baby
gesunde und vollwertige Mahlzeiten von Anfang an : 70 Rezepte für Brei, Beikost, Vollwertkost und me
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2028-5
Abwechslungsreiche Rezeptsammlung vom ersten Babybrei bis hin zur vollwertigen Mahlzeit inkl. Brotrezepten und Aufstrich.
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcm 2
Sachbuch
2 6
Drucken
Dippel, Thomas
Brot, Brötchen und Gebäck
unwiderstehliche Rezepte für jeden Tag
(
Thomas kocht )
München : riva , 2022 - 3. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1971-5
Brotbacken ist nicht schwer und braucht nur wenig an Zutaten und Ausstattung. Das Buch erklärt wichtige Begriffe, Techniken zur Teigherstellung und -verarbeitung etc. und bietet als fünfzig praxisn...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 240
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
7 14
Drucken
Fastner, Gabi
Fit und schlank durchs Jahr
das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1704-9
Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat u...
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 8
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
6 14
Drucken
Der Karriereguru
Mission Traumjob
mehr Spaß, mehr Geld, mehr Leben : so kriegst du den Job, der dich glücklich macht
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 172 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2078-0
Karriereratgeber für Berufsanfänger sowie erfahrene Berufstätige, die noch auf der Suche nach dem erfüllenden Berufsleben sind und sich umorientieren möchten.
Hauptstelle
Mensch & Gesellschaft
Hr
Sachbuch
0 2
Drucken
Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 8
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
3 12
Drucken
Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7
Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 8
Sachbuch
3 14
Drucken
Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen
Schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2
Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 8
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
3 16
Drucken
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Bauch, Beine, Po
München : riva , 2020 - 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3
Schlicht und übersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-Übungen ohne oder mit wenigen gängigen Geräten, knapp angeleitet und durch klei...
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 8
Sachbuch
3 14
Drucken
Zapatka, Bianca
Vegan & easy
70 genial einfache und leckere Rezepte
München : riva , 2020 - 4. Auflage - 238 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1353-9
Vegan, genial einfach und unfassbar lecker!
In ihrem neuen Kochbuch zeigt dir Food-Bloggerin und Instagram-Star Bianca Zapatka, wie du mit wenig Aufwand fantastische vegane Gerichte zaubern kannst...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 252
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
5 15
Drucken
Skill, Standart
Voll verglitcht!
(
Standart Skill )
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 175 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96775-001-0
Für Stanni ist es ein guter Tag. Er spielt ein paar Runden in seinem Lieblingsgame, stellt sogar fast einen Rekord auf. Doch dann verändert sich plötzlich die Spielwelt: Probleme treten auf. Er wil...
Hauptstelle
Medien 5.2 Skil
Jugendliteratur
entliehen
(bis 06.07.2023)
0 5
Drucken
Di Paolo, Julia
Fitness für Schwangere
Das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 283 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86883-593-9
Körperlich fit zu sein ist eine Grundvoraussetzung für eine angenehme Schwangerschaft. Dabei ist die Unsicherheit bei den Frauen oft groß, wie sie sich in dieser wichtigen Zeit verhalten sollen und...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcm 1
Sachbuch
1 2
Drucken
Pachala, Veronika
Schnell und gesund kochen
München : riva , 2019 - 3. Auflage - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0397-4
50 vegetarische, z.T. vegane und glutenfreie Gerichte, die oft nur mit der Gabel aus einer Schüssel gegessen werden. Es sind einfache 30-Minuten-Gerichte wie Gemüse-Currys, andere sparen Kochzeit, ...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 250
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
4 10
Drucken
Zapatka, Bianca
Vegan Foodporn
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1145-0
In diesem Rezeptbuch gibt es viel Fingerfood, leichte Gerichte, Klassiker, Basics und natürlich Hauptgerichte. Ungefähr ein Drittel der vorgestellten Rezepte (s. die Kapitel Frühstück, Kuchen, Dess...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 252
Sachbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)
4 11
Drucken
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Yoga
die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4
Breites Spektrum an Yogaprogrammen für verschiedene Zielsetzungen: Als Tagesbegleiter, zur Kräftigung und Stabilisation, bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen, zum mentalen und spirituellen Au...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vck 1
Sachbuch
0 10
Drucken
Meyhöfer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm
München : riva , 2017 - 5. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1
Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip....
Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
1 9
Drucken
Wilke, Jesko
Wie man nicht stirbt
die 12 häufigsten Todesursachen und wie Sie sie vermeiden : die Formel für ein langes Leben
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0163-5
Daten und Fakten, Kurztests zur Bestimmung des eigenen Risikos und praktische Hinweise für Verhaltensweisen, die helfen, nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Schlaganfall, Infektion, ...
Hauptstelle
Körper & Geist
Ve
Sachbuch
0 1
Drucken
Tagebuch eines Minecraft-Zombies
Alles über meine Besuche im Nether, meine Freunde Creepy und Schleimi und die hässliche Hexe von neb
(
Minecraft Tagebuch ;
1 )
München : riva , 2016 - 2. Aufl. - 95 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-838-1
Dieses fiktive Tagebuch eines 12-jährigen Zombies aus der Welt des international bekannten wie überaus erfolgreich verkauften PC-Spiels Minecraft ist ein absolutes Must-Have für Fans und eine fanta...
Hauptstelle
5.1 Minecraft
Kinderliteratur
entliehen
(bis 10.06.2024)
4 13
Drucken
Tagebuch eines Minecraft-Zombies
Frühlingsferien im Freizeitpark des Dschungelbioms mit Creepy, Schleimi und Skelly
(
Minecraft Tagebuch ;
3 )
München : riva , 2016 - 112 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86883-984-5
Diese Bücher bilden die Fortsetzung des ersten erfolgreichen Bandes der Reihe Tagebuch eines Minecraft-Zombies und erzählen neue spannende Abenteuergeschichten aus der Sicht des 12-jährigen Zombies...
Hauptstelle
5.1 Minecraft
Kinderliteratur
3 9
Drucken
Tagebuch eines Minecraft-Zombies
Wie Creepy, Schleimi, Skelly und ich gegen die fiesesten Mobber der Schule kämpften
(
Minecraft Tagebuch ;
2 )
München : riva , 2016 - 127 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86883-983-8
Diese Bücher bilden die Fortsetzung des ersten erfolgreichen Bandes der Reihe Tagebuch eines Minecraft-Zombies und erzählen neue spannende Abenteuergeschichten aus der Sicht des 12-jährigen Zombies...
Hauptstelle
5.1 Minecraft
Kinderliteratur
3 16
Drucken
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte - die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4
Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 3
Sachbuch
0 2
Drucken
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte - die 90-Tage-Challenge für Männer
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7
Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zu...
Hauptstelle
Körper & Geist
Ybk 3
Sachbuch
0 2
Drucken
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Hauptstelle
Körper & Geist
Vek 1
Sachbuch
1 6