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Busch, Vanessa
Ab jetzt zuckerfrei
schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-425-4
Seit 2016 kocht und backt Vanessa Busch ohne Industriezucker und gibt ihre Rezeptideen unter @primaskitchen an Tausende Follower weiter. Fangemeinde wachsend.
Ihr Best-of an über 55 kulinarisch...
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Haus & Garten
Xeo 250
Sachbuch
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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten.
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
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Körper & Geist
Vcm 6
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
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Körper & Geist
Vet 1
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Gill, Sasha
Asiatisch vegan
Lieblingsgerichte von Indien bis China, von Thailand bis Japan
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-314-1
Kunterbunte Sammlung asiatisch-veganer Vier-Personen-Rezepte, bei denen nicht der Verzicht auf Fleisch oder Fisch, sondern der Genuss aromatisch-würziger Küche im Vordergrund steht. Mit Grundrezept...
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Haus & Garten
Xeo 252
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Auer, Margit
Das Backbuch
die Lieblingsrezepte von Rabbat, Henrietta & Co.
(
Die Schule der magischen Tiere )
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 149 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-344-8
Rabbats Keksschnitten, Helenes rosa Traum oder Henriettas Apfelblüten: entdecke viele leckere Backrezepte mit den Schüler*innen der Wintersteinschule aus der Buchserie "Die Schule der magischen Tie...
Kindersachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Serdarusic, Maria
Gesunde Snacks für Kinder
schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 123 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-340-0
Die bekannte Bloggerin (Blog seit 2019 "Mama kocht breifrei") M. Serdarucsic hat ihr zweites Buch geschrieben. Darin findet man viele leckere und vor allem gesunde Snackideen für Kleinkinder. Neben...
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Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
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Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl
Sachbuch
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Riedl, Matthias
Die neue Power-Küche
mehr Kraft und Immunstärke bei Long Covid und chronischem Erschöpfungssyndrom
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-350-9
Ratgeber und Kochbuch des "Ernährungs-Docs" Dr. Matthias Riedl mit Rezepten für eine antientzündliche Ernährung, welche insbesondere bei Long Covid sowie Chronischem Erschöpfungssyndrom das Immunsy...
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Körper & Geist
Vel 1
Sachbuch
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Lentz, Rikke
Flowers
wie ich aus meinem Garten ein ökologisches Blumenparadies mache
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 247 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-142-0
Die Autodidaktin Rikke Lentz ist seit einigen Jahren hauptberufliche Blumenbäuerin und setzt dabei ausschließlich auf ökologische Prinzipien. Sie geht auf die Grundlagen des ökologischen Anbaus ein...
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Haus & Garten
Xbo 30
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Die Umwelt schützen mit der Maus
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96584-249-6
Warum wird es immer heißer? Wieso ist Müll richtig trennen so wichtig? Und was bedeutet eigentlich Recycling?
Die Maus, Elefant und Ente nehmen Kinder mit auf eine Reise durch unsere Umwelt. Sie z...
Kindersachbuch
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Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernähr...
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Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Rose, Tarik
Iss besser
einfach gesund kochen
München : ZS , 2021 - 2. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-096-6
Kochbuch von Profikoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl mit über 60 gesunden Rezepten für die Alltagsküche.
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Haus & Garten
Xeo 250
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Hauptstelle
Körper & Geist
Vcl 3
Sachbuch
7 13
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Fleck, Anne
Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co.
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Im neuesten Ratgeber nehmen sich die aus dem TV bekannten Ernährungsdocs das Herz vor. Sie erklären anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung das Herz stärken kann, mit einem ausführlichen R...
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Körper & Geist
Vel 2
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 221 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5
Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medi...
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Körper & Geist
Vel 7
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Conni feiert Geburtstag
Die besten Rezepte für eine gelungene Kinderparty
(
Meine Freundin Conni )
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 135 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96584-049-2
Conni verrät mehr als 60 Rezepte, Deko- und Spielideen für eine gelungene Kindergeburtstags-Party.
Kindersachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
7 18
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
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Körper & Geist
Vc
Sachbuch
3 16
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Rasch, Peter
Garten Docs
Alles im grünen Bereich : Geniale Antworten auf die wichtigsten Gartenfragen
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-033-1
Was tun, wenn der Zierstrauch sich ziert, wenn der Rasen komplett vermoost oder die Tomaten vor sich hinkümmern? Hier hilft Profigärtner Peter Rasch mit seinem Experten-Team in der neuen NDR-Sendun...
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Haus & Garten
Xbo 3
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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O'Neil, Sally
Healthy Meal Prep
1 x Kochen, 5 x Natürlich und gesund genießen
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 207 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-017-1
In drei Schritten entstehen hier variantenreiche Gerichte, mit denen sich gleich für mehrere Tage vorkochen lässt. Das Augenmerk liegt dabei auf proteinreichen, gesunden Rezepten, wie Erdnussfalafe...
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Haus & Garten
Xeo 250
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
4 15
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Orientalische Küche
Die besten Rezepte
(
Easy Cooking )
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 87 Seiten : 5,99 EUR ISBN 978-3-96584-052-2
Farbenprächtige Gewürze, duftende Kräuter: Die kulinarischen Genüsse aus dem Vorderen Orient inspirieren alle Sinne. Von Vorspeisen über Suppen und Gemüse-, Fleisch- und Fischgerichte bis hin zu sü...
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Haus & Garten
Xeo 21
Sachbuch
0 4
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Thiel, Isabella
Zuckerfrei
Die besten Rezepte
(
Easy Cooking )
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 87 Seiten : 5,99 EUR ISBN 978-3-96584-013-3
Zu viel Zucker macht uns schlapp und unausgeglichen. Also am besten ganz darauf verzichten!
Für den Einstieg in den Zuckerverzicht ist EASY Zuckerfrei optimal: Von fixen Feierabendrezepten bis hin...
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Haus & Garten
Xeo 250
Sachbuch
0 6
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Das Conni Kochbuch
die Lieblingsrezepte von Conni, ihrer Familie und ihren Freunden
(
Meine Freundin Conni )
München : ZS , 2019 - 3. Auflage - 151 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-753-8
Conni zeigt 70 Rezepte für kleine und große, kalte und warme, herzhafte und süße sowie essbare und trinkbare Leckereien, die sich für viele Gelegenheiten eignen. So werden u.a. Rezepte für Frühstüc...
Kindersachbuch
Exemplare (2)
entliehen
(bis 03.06.2024)
14 29
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle
4.3
08.11.2021
entliehen
(bis 03.06.2024)
Hauptstelle
4.3
29.05.2018
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Riedl, Matthias
Diabetes heilen
wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2019 - 1. Auflage der aktualisierten Neuausgabe - 183 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-907-5
Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nich...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vel 6
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
4 11
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Riedl, Matthias
Gesunde Haut
die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6
Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne, Rosazea, Pilzen aus der bekannten NDR-Serie "Die Ernährungsdocs" mit über 60 Rezepten zu genussvollen Gerichten.
Hauptstelle
Körper & Geist
Ves 1
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
6 9
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9
Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vck
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
3 4
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Riedl, Matthias
Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.
An jeder zweiten Erkrankung ist eine f...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 250
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
6 15
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Hoffmann, Sophia
Zero Waste Küche
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-854-2
Interessante Kombination von Verbraucheraufklärung und Resteküche-Kochbuch mit veganen Rezepten zum Trendthema Zero Waste Kitchen. Sophia Hoffmann zielt darauf, Lebensmittelverschwendung durch bewu...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 29
Sachbuch
1 2
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Das Conni-Backbuch
die Lieblingsrezepte von Conni, ihrer Familie und ihren Freunden
(
Meine Freundin Conni )
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 135 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-823-8
Die 65 meist klassische Backrezepte für große, kleine oder schnelle Kuchen, Cookies, Muffins, Brötchen und Brot, Törtchen und Gebäck jeglicher (auch herzhafter) Art, die rund ums Jahr für allerlei ...
Kindersachbuch
Exemplare (2)
entliehen
(bis 27.05.2024)
13 30
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle
4.3
31.01.2020
entliehen
(bis 27.05.2024)
Hauptstelle
4.3
13.11.2018
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Riedl, Matthias
Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Die Ernährungsdocs stellen in diesem Ratgeber die Verdauung und Verdauungskrankheiten vor. Die mehr als 60, zum Teil veganen und vegetarischen Rezepte sind unterteilt in Frühstück, Snacks, Hauptger...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vel 4
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
5 8
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Tanas, Anja
Heimathäppchen
so kocht NRW
München : ZS , 2018 - 3. Auflage - 152 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-833-7
Kochbuch zur gleichnamigen Sendung im WDR im Rahmen der "Servicezeit", in der typische Rezepte aus Nordrhein-Westfalen in modernisierter Version vorgestellt werden. Sie reichen von Suppen und Salat...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 211
Sachbuch
5 9
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach meditieren!
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8
Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vck
Sachbuch
3 4
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Baur, Michaela
Echt Sommerküche
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 168 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-89883-636-4
Rezepte für die Sommerküche: "Salate, Suppen und kleine Gerichte", "Gemüse, Fisch und Fleisch", "Fürs Sommerfest", "Für unterwegs", "Süsses und Desserts" sowie "Getränke" stehen auf dem Speiseplan.
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 26
Sachbuch
0 4
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Grönemeyer, Dietrich
Mein großes Rückenbuch
wie Sie Ihren Schmerz besiegen
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 232 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-655-5
Der Rücken, so Professor Grönemeyer, ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatisches Organ, über das wir noch immer zu wenig wissen. In seinem großen Rückenbuch gibt er den neuesten ...
Hauptstelle
Körper & Geist
Vel 7
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
1 5
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Spencer, Mimi
Midlife Kitchen
Gesund und genussvoll durch die Wechseljahre
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 304 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-698-2
Mit kulinarischen Freuden durch die Wechseljahre – dieses Kochbuch zeigt wie gesunder Genuss funktioniert! „Midlife Kitchen“ verführt mit echten Hingucker-Fotos auf über 300 Seiten und 160 tollen R...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 250
Sachbuch
5 11
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Weihnachten mit den Landfrauen
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 151 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-696-8
Viele Rezepte für Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts für ein gelungenes Weihnachtsmenü, mit Plätzchenrezepten und Dekotipps.
Saisonmedium-Sachliteratur
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Kührt, Christiane
Yummy Backen
Lieblingsrezepte für die ganze Familie
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-684-5
Familientaugliche, meist unkomplizierte Rezepte, z.B. Klassiker, wie man sie aus Omas Backbuch kennt, internationale Spezialitäten, Kuchen für Feste, bei denen sich der Aufwand im Rahmen hält, "Min...
Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 242
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
3 9
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Hauptstelle
Haus & Garten
Xeo 28
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2024)
4 6
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Dusy, Tanja
Brot & Aufstriche
80 leckere Rezepte für drunter und drüber
München : ZS , 2016 - 1. Aufl. - 136 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-89883-526-8
80 Rezepte für süße und herzhafte Brote sowie für süße und herzhafte Aufstriche.
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Haus & Garten
Xeo 235
Sachbuch
4 7